Манго нь жимсний эх орон нь өмнөд азийн түүн дотроо Энэтхэн орон юм. Манго жимс нь олон зуун төрөл хэмжээ хэлбэртэй байдаг.

Онцлог чанар нь:

Манго жимсэнд агуулагдах амин дэмүүдийн 90% нь витамин Ё, 75% нь бета-каротина буюу А витамин байдаг. Мөн витамин Е, эслэгээр баян жимс. Эдгээр дөрвөн бодис нь бүдүүн нарийн гэдэс, нойр булчирхай, түрүү булчирхай, сүүний булчирхай, умай, ходоод зэрэг эрхтэнүүдийг хавдараас хамгаалдаг. Витамин А, Е, С нь организмд хоёр үйл ажиллагаатай оролцдог.

1. Эрүүл эсийг хэт исэлдэлтээс сэргийлэх эсрэг үйлчилгээтэй
2. Дархлалын системийг бэхжүүлдэг / министер обороны/ яаж болж өгдөг хавдарын эсрэг дайн зарлагч болдог байна. Жишээ нь: Хавдартай хүмүүсийн эмчилгээний үед гэрлийн эмчилгээний нөлөөлөх хүчинг нэмдэг. Өдөр бүр 5гр витамин С хийж гэрэлэн буюу цацрагийн эмчилгээг хийхэд өвчтөний 63% нь дөрвөн сарын дараа харьцангуй сайжирч байсан байна.

       Шимт бодисын зохистой харьцаа /1ш буюу 200гр-д/

Илчлэг 128 ккал

Уураг 1,0 г

Нүүрс ус 33,4

Өөх тос 0,57 г

Холестрин 0 мг

Эслэг 2,2г

Витамин С 54 мг

Витамин А 766 эр

Витамин Е 2,4 мг

Витамин В6 28 мг

Зохистой хэрэглээ:Манго жимс нь витамин С-ын гайхамшигт эх булаг болж, витамин А нь дархлалын системийг идэвхжүүлж өгдөг учир 7 хоногт хэдийг ч идэж болно. 1ш жимс нь ойролцоогоор 200 гр байна. Жимсийг салатанд хольж хэрэглэж болно.