Витамин Д нь дархлааны системийг зохицуулж, биен дэх үрэвслийг багасгах, кальц шингээх зэрэг давуу талуудтай. Нарны гэрэл нь биеийн үйл ажиллагааг дотоод цагийн хуваарын дагуу буюу хоногийн хэмнэлээр явуулдаг. Энэ хоногийн хэмнэл нь хоол идэх аппетит, унтах цаг, энергийн түвшинг зохицуулахад чухал үүрэгтэй байдаг.

 Судалгаагаар цахилгаан гэрэлд хэт удаан байвал эдгээр дотоод хэмнэлийг алдагдуулдаг байна.

Судалгаагаар цахилгаан гэрэлд хэт удаан байвал эдгээр дотоод хэмнэлийг алдагдуулдаг байна. Тиймээс гэртээ нэг өдрийг өнгөрүүлэхэд эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө багатай ч, тогтмол өглөөнөөс орой хүртэл гэртээ бүгвэл биеийн хэвийн хэмнэлүүдийг алдагдуулдаг сөрөг нөлөөтэй гэсэн үг.